BOA LEITURA
Vida Reprogramada
Coragem, determinação, autoconhecimento e confiança são virtudes que
devem estar fortalecidas para enfrentar mudanças e realizar sonhos
Elen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br
O principal motivo de escrever um novo capítulo para a vida é um só: ser feliz. É a vontade de ser e estar feliz a responsável por guiar mudanças. Não importa que sejam elas pequenas ou as mais radicais que se poderia imaginar em toda uma trajetória de existência, mas que sejam o início de um recomeço. Essa motivação em alterar a rota da vida é impulsionada pela necessidade de sair de uma zona de conforto muitas vezes infeliz, e que não proporciona o mesmo prazer que no início da realização. É a vontade de fazer outro curso acadêmico, aprender a andar de bicicleta ou dirigir um carro, mudar o ramo de atuação profissional ou de emprego, viver um novo amor, entre tantas outras possibilidades.
O que essas alterações vão criar depende do objetivo de cada um. Pode ser mais liberdade, satisfação profissional, vontade de entrar em contato com algo novo, ter mais conquistas e realizações ou encontrar um companheiro que proporcione a sensação de unidade ao casal. A busca pela felicidade vai chegar ainda a um outro denominador comum: qualidade de vida. Os dois (felicidade e a qualidade de vida) são o termômetro para marcar o momento de dar uma sacudida e reescrever o projeto de vida. De acordo com a psicóloga e consultora de recursos humanos Silvana Parreira de Jesus, entre os sinais mais claros dessa busca pelo novo estão a desmotivação, a insatisfação, a tristeza, o cansaço e a falta de perspectiva no sentido da vida. “É a sensação de ter de mudar alguma coisa, seja ela a rotina, o comportamento ou a busca por enfrentar coisas novas. Mas deve-se analisar os motivos reais.”
Sentir a maré continuar em um mesmo patamar e refletir sobre quais sentimentos essa situação provoca mostra que é preciso tomar as rédeas de tudo o que está acontecendo. Não adianta se sentir infeliz e querer novos estímulos para a vida, mas continuar apenas lamentando a “falta de sorte”. Compreender as atuais necessidades é não se deixar influenciar e determinar o que está disposto a fazer para buscar o objetivo desejado. É deixar para trás a frustração e encarar o medo de falhar, mas sentir-se feliz. “É assumir o controle da vida, saber onde quer chegar, não ficar esperando, ter consciência que algumas coisas não darão certo, mas saber o porquê e o que fazer quando alcançar o objetivo”, diz Silvana.
Ter coragem, determinação, autoconhecimento e confiança em si são essenciais para manter a busca por um sonho. São virtudes que devem estar fortalecidas para ajudar na construção do que é desejado ou que teve, por algum motivo, de ser adiado várias vezes. A life coaching Anita Henrich Silva destaca ainda que as energias negativas e a inveja devem estar sempre distantes de quem está se motivando para criar novos entendimentos, conquistas e alternativas para a vida. Estabelecer metas também são indicadas para trabalhar a modificação do subconsciente, que pode estar estagnado e paralisando o consciente, explica a profissional. “O melhor é reprogramar a vida quando quer alguma coisa nova e diferente do que está sendo feito, reprogramando o subconsciente e consciente. É fazer um projeto de vida com tempo determinado em várias áreas importantes”, diz Anita.
Esse processo de transformação pode focar a saúde, o trabalho, os recursos materiais (dinheiro), os estudos, os relacionamentos pessoais, a cultura, o ensino, entre outras áreas. Ela orienta que é preciso traçar metas, seja para um, cinco ou dez anos, e o que pretende com o desenvolvimento de cada campo específico. Em uma mudança de ramo no trabalho, por exemplo, é preciso avaliar o que a pessoa precisa fazer, sem depender de um terceiro. Afinal, querer mudar é sinônimo de agir, dar movimento e ação, não esperar que o outro faça isso. Estabelecer metas e prazos são importantes para colocar a mente para trabalhar com antecipação. Segundo Anita, a mente só trabalha no urgente e na pressão do dia a dia porque não é programada subconsciente e conscientemente, deixando de ser processada com riqueza de detalhes.
Partir procurando um novo significado para a vida, no entanto, deve garantir alguns comportamentos de atenção. O perigo é querer novas motivações, mas cometer erros anteriores, deixar-se abater ou acomodar, minando mais uma vez a felicidade e a qualidade de vida tão desejadas. Esse é um processo que deve estar incluso no planejamento do que está sendo almejado: observação. Observar as atitudes, comportamentos ou parcerias que não deram certo já é metade do sucesso conquistado, principalmente quando eles são readequados e remodelados para a nova tentativa. Mas não se pode deixar de ponderar que, mesmo com todo o planejamento, algumas coisas poderão não sair como imaginado. E, por isso, é preciso estar preparado, conhecendo a si mesmo e reafirmando a confiança e determinação de que o resultado final será concretizado.
Mesmo com as certezas de que há a necessidade de recomeçar e mexer uma, duas ou várias áreas da vida, sempre pode surgir um pequeno medo. Essa insegurança até pode ser natural, afinal, a zona de conforto será desativada. O que não se pode deixar acontecer é esse medo da opinião alheia e o excesso de autocrítica engessar os projetos. A energia deve estar fortalecida. Se a fraqueza aparecer, pare, reflita novamente e procure um profissional especializado, se necessário, para livrar-se desse negativismo que pode atrapalhar a execução de antigos ou novos sonhos. “Ter vontade de recomeçar já demonstra essa força. É ter o entendimento que o recomeço precisa de mais energia, é preciso recomeçar para ter êxito e sucesso”, destaca a psicóloga Silvana.
Atenção aos sintomas
Sinais que pedem o recomeço
Necessidade de ser feliz
Querer qualidade de vida
Buscar realizar sonhos
Estar desmotivado
Ter insatisfação, tristeza e cansaço
Falta de perspectiva
Desconfiança de si
Medo de errar
Comodismo
Fonte: Reportagem
Autoavaliação
Analise se sente necessidade de mudança
Quais são os meus objetivos de vida?
Estou satisfeito com minha vida?
Por quê?
Aonde quero chegar?
Qual é a minha missão?
Fonte: Silvana Parreira de Jesus, psicóloga e consultora de recursos humanos
Coragem, determinação, autoconhecimento e confiança são virtudes que
devem estar fortalecidas para enfrentar mudanças e realizar sonhosElen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br
O principal motivo de escrever um novo capítulo para a vida é um só: ser feliz. É a vontade de ser e estar feliz a responsável por guiar mudanças. Não importa que sejam elas pequenas ou as mais radicais que se poderia imaginar em toda uma trajetória de existência, mas que sejam o início de um recomeço. Essa motivação em alterar a rota da vida é impulsionada pela necessidade de sair de uma zona de conforto muitas vezes infeliz, e que não proporciona o mesmo prazer que no início da realização. É a vontade de fazer outro curso acadêmico, aprender a andar de bicicleta ou dirigir um carro, mudar o ramo de atuação profissional ou de emprego, viver um novo amor, entre tantas outras possibilidades.
O que essas alterações vão criar depende do objetivo de cada um. Pode ser mais liberdade, satisfação profissional, vontade de entrar em contato com algo novo, ter mais conquistas e realizações ou encontrar um companheiro que proporcione a sensação de unidade ao casal. A busca pela felicidade vai chegar ainda a um outro denominador comum: qualidade de vida. Os dois (felicidade e a qualidade de vida) são o termômetro para marcar o momento de dar uma sacudida e reescrever o projeto de vida. De acordo com a psicóloga e consultora de recursos humanos Silvana Parreira de Jesus, entre os sinais mais claros dessa busca pelo novo estão a desmotivação, a insatisfação, a tristeza, o cansaço e a falta de perspectiva no sentido da vida. “É a sensação de ter de mudar alguma coisa, seja ela a rotina, o comportamento ou a busca por enfrentar coisas novas. Mas deve-se analisar os motivos reais.”
Sentir a maré continuar em um mesmo patamar e refletir sobre quais sentimentos essa situação provoca mostra que é preciso tomar as rédeas de tudo o que está acontecendo. Não adianta se sentir infeliz e querer novos estímulos para a vida, mas continuar apenas lamentando a “falta de sorte”. Compreender as atuais necessidades é não se deixar influenciar e determinar o que está disposto a fazer para buscar o objetivo desejado. É deixar para trás a frustração e encarar o medo de falhar, mas sentir-se feliz. “É assumir o controle da vida, saber onde quer chegar, não ficar esperando, ter consciência que algumas coisas não darão certo, mas saber o porquê e o que fazer quando alcançar o objetivo”, diz Silvana.
Ter coragem, determinação, autoconhecimento e confiança em si são essenciais para manter a busca por um sonho. São virtudes que devem estar fortalecidas para ajudar na construção do que é desejado ou que teve, por algum motivo, de ser adiado várias vezes. A life coaching Anita Henrich Silva destaca ainda que as energias negativas e a inveja devem estar sempre distantes de quem está se motivando para criar novos entendimentos, conquistas e alternativas para a vida. Estabelecer metas também são indicadas para trabalhar a modificação do subconsciente, que pode estar estagnado e paralisando o consciente, explica a profissional. “O melhor é reprogramar a vida quando quer alguma coisa nova e diferente do que está sendo feito, reprogramando o subconsciente e consciente. É fazer um projeto de vida com tempo determinado em várias áreas importantes”, diz Anita.
Esse processo de transformação pode focar a saúde, o trabalho, os recursos materiais (dinheiro), os estudos, os relacionamentos pessoais, a cultura, o ensino, entre outras áreas. Ela orienta que é preciso traçar metas, seja para um, cinco ou dez anos, e o que pretende com o desenvolvimento de cada campo específico. Em uma mudança de ramo no trabalho, por exemplo, é preciso avaliar o que a pessoa precisa fazer, sem depender de um terceiro. Afinal, querer mudar é sinônimo de agir, dar movimento e ação, não esperar que o outro faça isso. Estabelecer metas e prazos são importantes para colocar a mente para trabalhar com antecipação. Segundo Anita, a mente só trabalha no urgente e na pressão do dia a dia porque não é programada subconsciente e conscientemente, deixando de ser processada com riqueza de detalhes.
Partir procurando um novo significado para a vida, no entanto, deve garantir alguns comportamentos de atenção. O perigo é querer novas motivações, mas cometer erros anteriores, deixar-se abater ou acomodar, minando mais uma vez a felicidade e a qualidade de vida tão desejadas. Esse é um processo que deve estar incluso no planejamento do que está sendo almejado: observação. Observar as atitudes, comportamentos ou parcerias que não deram certo já é metade do sucesso conquistado, principalmente quando eles são readequados e remodelados para a nova tentativa. Mas não se pode deixar de ponderar que, mesmo com todo o planejamento, algumas coisas poderão não sair como imaginado. E, por isso, é preciso estar preparado, conhecendo a si mesmo e reafirmando a confiança e determinação de que o resultado final será concretizado.
Mesmo com as certezas de que há a necessidade de recomeçar e mexer uma, duas ou várias áreas da vida, sempre pode surgir um pequeno medo. Essa insegurança até pode ser natural, afinal, a zona de conforto será desativada. O que não se pode deixar acontecer é esse medo da opinião alheia e o excesso de autocrítica engessar os projetos. A energia deve estar fortalecida. Se a fraqueza aparecer, pare, reflita novamente e procure um profissional especializado, se necessário, para livrar-se desse negativismo que pode atrapalhar a execução de antigos ou novos sonhos. “Ter vontade de recomeçar já demonstra essa força. É ter o entendimento que o recomeço precisa de mais energia, é preciso recomeçar para ter êxito e sucesso”, destaca a psicóloga Silvana.
Atenção aos sintomas
Sinais que pedem o recomeço
Fonte: Reportagem
Autoavaliação
Analise se sente necessidade de mudança
Fonte: Silvana Parreira de Jesus, psicóloga e consultora de recursos humanos
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