Sou Psicóloga e Consultora em Recursos Humanos/Gestão de Pessoas e Coach. Tenho experiência mais de 8 anos na área de Gestão de Pessoas. Experiência com pequenas, médias e grandes empresa. Experiência e conhecimento na área de Franchising e Franquias. Entrem em contato: silvana.juceje@hotmail.com Visitem o site: www.juceje.com.br
quinta-feira, 27 de dezembro de 2012
Programa da Record - TUDO A VER INTERIOR
"Hoje não, amanhã eu faço..." você já agiu desta maneira?! É... saiba que você pode estar procrastinando! A Psicóloga e Consultora em Recursos Humanos Silvana Parreira de Jesus participa ao vivo no Tudo A Ver Interior, da TV Record Rio Preto, para explicar o que é "Procrastinação"... Daqui a pouco, às 13h40!
sábado, 22 de dezembro de 2012
sábado, 27 de outubro de 2012
Insegurança ou autossuficiência
Matéria publicada no jornal Diário da Região com a minha participação.
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Divirtase/Comportamento/95997,,Voce+tem+inseguranca+ou+sensacao+de+autossuficiencia.aspx
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Divirtase/Comportamento/95997,,Voce+tem+inseguranca+ou+sensacao+de+autossuficiencia.aspx
Ansiedade Generalizada
Matéria sobre ANSIEDADE GENERALIZADA com a minha participação no jornal Diário da Região
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Divirtase/Comportamento/111614,,Vive+com+pressa+Cuidado,+pode+ser+Transtorno+de+Ansiedade+Generalizada.aspx
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Divirtase/Comportamento/111614,,Vive+com+pressa+Cuidado,+pode+ser+Transtorno+de+Ansiedade+Generalizada.aspx
quinta-feira, 25 de outubro de 2012
Outubro Rosa
Eu apoio o OUTUBRO ROSA.
Dia 21 de Outubro de 2012 - aconteceu em RIO PRETO - a caminhada!!! Sucesso ;)
domingo, 21 de outubro de 2012
Turma do Curso - Como Selecionar Profissionais de Talento
Turma do curso: COMO SELECIONAR PROFISSIONAIS DE TALENTO.
Muito obrigada pela presença de todos.
Foi um dia muito rico em troca de conhecimentos.
E que venham os próximos cursos.
Muito obrigada pela presença de todos.
Foi um dia muito rico em troca de conhecimentos.
E que venham os próximos cursos.
Dia do Professor 2012
Estou um pouco atrasada para prestigiar minha profissão e meus amigos de profissão.
Com a correria não foi possível, mas peço desculpas desde já.
E a todos os professores desejo muito sucesso...e reconhecimento!
E não vamos desistir.............ensinar é tudo de bommmmm........faz bem..............
Parabéns a todos os professores!!!!
terça-feira, 9 de outubro de 2012
Matéria no Jornal REVISTA VIDA E ARTE - Com quem deixá-los?
Matéria publicada na REVISTA VIDA E ARTE - Com quem deixá-los?
Ficou bastante a matéria e a revista toda, especial DIA DAS CRIANÇAS.
texto: CICLOS DE VIDA
Boa tarde a todos!!!
Gosto bastante desse texto e compartilho com vocês.
Vamos ler e refletir.
Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final..
“Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão” (FernandoPessoa)
Gosto bastante desse texto e compartilho com vocês.
Vamos ler e refletir.
CICLOS DE VIDA
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo
necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos
viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o
nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se
acabaram. Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos
pais? Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem
explicações?
Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso
aconteceu.
Pode dizer para si mesma que não dará mais um passo
enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão
importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas
tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua
esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos,
virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está
parado.
Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no
passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O
que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes
tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que
revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor
intenção de voltar. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas
realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que
seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos,
vender ou doar os livros que tem.
Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo
invisível, do que está acontecendo em nosso coração... e o desfazer-se de
certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu
lugar. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre
ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o
estará apenas envenenando,
e nada mais. Não há nada mais perigoso que rompimentos
amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada
para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento
ideal".
Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o
antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem
aquilo, sem aquela
pessoa - nada é insubstituível, um hábito
não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil,
mas é muito importante.
Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por
incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente
aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a
poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.
Torna-te uma pessoa melhor e
assegura-te de que sabes bem quem és tu própria, antes de conheceres alguém e
de esperares que ele veja quem tu és..
E lembra-te :
Silvana Parreira de Jesus
Psicóloga, Consultora RH e Coach - JUCEJE (www.juceje.com.br)
domingo, 30 de setembro de 2012
sábado, 29 de setembro de 2012
Texto para refletir.......As duas palhas
Sempre conto a história de dois pedaços de palha que
estão se afogando em um rio caudaloso. Uma das palhas, que está disposta em
diagonal na correnteza, está tentando conter o rio, está gritando que
não deixará o rio continuar.
Apesar de as águas do rio continuarem rolando e a palha ser incapaz de controlá-las, ela continua gritando que o rio será contido: está se gabando de que, quer ela viva ou morra, o rio será contido.
Mas essa palha continua se afogando. O rio não ouve sua voz e não sabe que a palha está lutando contra ele. É uma palha muito pequena; o rio não sabe que ela existe, e ela não faz a menor diferença para ele.
Mas para a palha é uma questão de grande importância. É a maior dificuldade de sua vida. Ela está se afogando, mas continua lutando, ela chegará ao mesmo lugar que chegaria se não estivesse lutando.
No entanto, como está lutando, esse momento, esse período será de dor, de pesar, de conflito e ansiedade.
A palha perto dela se soltou. Ela não está indo contra o fluxo; está deitada reta, na direção em que o rio está correndo — e acredita que está ajudando o rio a correr.
O rio também não conhece a existência dessa palha. A palha pensa que, como está levando o rio para o mar, o rio vai chegar lá. E o rio desconhece essa ajuda.
Tudo isso não faz a menor diferença para o rio, mas para as duas palhas trata-se de um assunto de grande importância. Aquela que está guiando o fluxo do rio está sentindo uma imensa alegria; está dançando, repleta de prazer.
A palha que está lutando contra o rio está sofrendo muito. Sua dança não é uma dança: é um pesadelo. Nada mais é do que uma torção de seu corpo, ela está com problemas, está sendo derrotada; enquanto aquela que está indo com o rio está vencendo.
Um indivíduo é incapaz de fazer qualquer coisa exceto aquilo que seja a vontade do todo. Mas ele tem a liberdade de lutar, e lutando ele tem a liberdade de ficar ansioso.
Sartre disse algo importante: "O homem está condenado a ser livre". O homem está fadado, está condenado, está amaldiçoado a ser livre.
No entanto, o homem pode usar sua liberdade de duas maneiras. Pode usar sua liberdade contra a vontade da existência e criar um conflito. Nesse caso sua vida será de pesar, dor e angústia, e por fim ele será derrotado.
Outro indivíduo pode fazer de sua liberdade um objeto de entrega à existência — e sua vida será uma vida de alegria, uma vida de dança e canção. E qual será o resultado final? O final não será nada além de uma vitória para ele.
A palha que acredita que está ajudando o rio tem a probabilidade de ser vitoriosa. Ela não pode ser derrotada. A palha que tenta parar o rio certamente será derrotada. Ela não pode vencer.
Então é impossível conhecer a vontade da existência, mas certamente é possível transformar-se em um com a existência. E se esse for o caso, então a vontade de uma pessoa desaparecerá e apenas a vontade da existência permanecerá.
Apesar de as águas do rio continuarem rolando e a palha ser incapaz de controlá-las, ela continua gritando que o rio será contido: está se gabando de que, quer ela viva ou morra, o rio será contido.
Mas essa palha continua se afogando. O rio não ouve sua voz e não sabe que a palha está lutando contra ele. É uma palha muito pequena; o rio não sabe que ela existe, e ela não faz a menor diferença para ele.
Mas para a palha é uma questão de grande importância. É a maior dificuldade de sua vida. Ela está se afogando, mas continua lutando, ela chegará ao mesmo lugar que chegaria se não estivesse lutando.
No entanto, como está lutando, esse momento, esse período será de dor, de pesar, de conflito e ansiedade.
A palha perto dela se soltou. Ela não está indo contra o fluxo; está deitada reta, na direção em que o rio está correndo — e acredita que está ajudando o rio a correr.
O rio também não conhece a existência dessa palha. A palha pensa que, como está levando o rio para o mar, o rio vai chegar lá. E o rio desconhece essa ajuda.
Tudo isso não faz a menor diferença para o rio, mas para as duas palhas trata-se de um assunto de grande importância. Aquela que está guiando o fluxo do rio está sentindo uma imensa alegria; está dançando, repleta de prazer.
A palha que está lutando contra o rio está sofrendo muito. Sua dança não é uma dança: é um pesadelo. Nada mais é do que uma torção de seu corpo, ela está com problemas, está sendo derrotada; enquanto aquela que está indo com o rio está vencendo.
Um indivíduo é incapaz de fazer qualquer coisa exceto aquilo que seja a vontade do todo. Mas ele tem a liberdade de lutar, e lutando ele tem a liberdade de ficar ansioso.
Sartre disse algo importante: "O homem está condenado a ser livre". O homem está fadado, está condenado, está amaldiçoado a ser livre.
No entanto, o homem pode usar sua liberdade de duas maneiras. Pode usar sua liberdade contra a vontade da existência e criar um conflito. Nesse caso sua vida será de pesar, dor e angústia, e por fim ele será derrotado.
Outro indivíduo pode fazer de sua liberdade um objeto de entrega à existência — e sua vida será uma vida de alegria, uma vida de dança e canção. E qual será o resultado final? O final não será nada além de uma vitória para ele.
A palha que acredita que está ajudando o rio tem a probabilidade de ser vitoriosa. Ela não pode ser derrotada. A palha que tenta parar o rio certamente será derrotada. Ela não pode vencer.
Então é impossível conhecer a vontade da existência, mas certamente é possível transformar-se em um com a existência. E se esse for o caso, então a vontade de uma pessoa desaparecerá e apenas a vontade da existência permanecerá.
Osho, em "Guerra e Paz Interior: Ensinamentos
do Bhagavad Gita"
quarta-feira, 26 de setembro de 2012
sábado, 22 de setembro de 2012
quarta-feira, 19 de setembro de 2012
Visita da criança da creche na empresa SORVETES BADY
Hoje as crianças conheceram um sonho. FÁBRICA DE SORVETES.
VENHA CONHECER TAMBÉM
So por hoje!!!!!!
SÓ POR HOJE
Só por hoje,
Vou dedicar-me a ser feliz!
Vou esquecer-me do passado, porque ele não voltará jamais.
Vou esquecer-me do futuro, porque ele não me pertence.
Vou viver esse dia intensamente, porque é tudo o que eu tenho para
viver.
Só por hoje,
Vou surpreender o mundo todo.
Só por hoje,
Nada me fará perder tempo.
Nem irritações, nem preocupações inúteis, nem ansiedades e nem
nervosismos fúteis.
Só por hoje,
Conquistarei um novo amigo.
Recuperarei o que estava perdido.
Pedirei desculpas a quem magoei.
Só por hoje,
Farei tudo o que tiver de fazer e nada deixarei para amanhã, porque
eu só tenho o dia de hoje.
Só por hoje,
Vou abrir o meu coração por inteiro e vou dizer a alguém:
Eu Te Amo!, porque as pessoas, ao meu redor, são importantes para
mim.
Só por hoje,
Vou dedicar-me a ser mais feliz!
Porque de toda a vida que eu tenho para viver, eu só posso viver um
dia de cada vez.
Só por hoje,
Vou dedicar-me a ser feliz!
Vou esquecer-me do passado, porque ele não voltará jamais.
Vou esquecer-me do futuro, porque ele não me pertence.
Vou viver esse dia intensamente, porque é tudo o que eu tenho para
viver.
Só por hoje,
Vou surpreender o mundo todo.
Só por hoje,
Nada me fará perder tempo.
Nem irritações, nem preocupações inúteis, nem ansiedades e nem
nervosismos fúteis.
Só por hoje,
Conquistarei um novo amigo.
Recuperarei o que estava perdido.
Pedirei desculpas a quem magoei.
Só por hoje,
Farei tudo o que tiver de fazer e nada deixarei para amanhã, porque
eu só tenho o dia de hoje.
Só por hoje,
Vou abrir o meu coração por inteiro e vou dizer a alguém:
Eu Te Amo!, porque as pessoas, ao meu redor, são importantes para
mim.
Só por hoje,
Vou dedicar-me a ser mais feliz!
Porque de toda a vida que eu tenho para viver, eu só posso viver um
dia de cada vez.
terça-feira, 11 de setembro de 2012
Mistério Feminino
Matéria publicada no jornal Diário da Região - de São José do Rio Peto/SP com a minha participação:
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Divirtase/Comportamento/108892,,Desejo+sexual+afinal+o+que+as+mulheres+sentem.aspx
Boa leitura.
segunda-feira, 10 de setembro de 2012
fábula: Os biscoitos roubados!
Gosto bastante desse texto...e compartilho aqui para iniciar mais uma semana..
É um texto simples ..e nele vamos "longe" nas nossas reflexões.
Boa leitura..boa reflexão.
Boas mudanças!!!
É um texto simples ..e nele vamos "longe" nas nossas reflexões.
Boa leitura..boa reflexão.
Boas mudanças!!!
Os
biscoitos roubados
Certo dia, uma moça estava a espera de seu vôo na sala de
embarque de um aeroporto.
Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um livro para matar o tempo. Também comprou um pacote de biscoitos.
Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um livro para matar o tempo. Também comprou um pacote de biscoitos.
Então, ela achou uma poltrona numa parte reservada do
aeroporto para que pudesse descansar e ler em paz. Ao lado dela se sentou um
homem.
Quando ela pegou o primeiro biscoito, o homem também pegou
um. Ela se sentiu indignada, mas não disse nada. Ela pensou para si: "Mas
que cara de pau. Se eu estivesse mais disposta, lhe daria um soco no olho para
que ele nunca mais esquecesse..."
A cada biscoito que ela pegava, o homem também pegava um.
Aquilo a deixava tão indignada que ela não conseguia reagir. Restava apenas um
biscoito e ela pensou:
"O que será que o abusado vai fazer agora? Então, o
homem dividiu o biscoito ao meio, deixando a outra metade para ela.
Aquilo a deixou irada e bufando de raiva. Ela pegou o seu livro e as suas coisas e dirigiu-se ao embarque.
Aquilo a deixou irada e bufando de raiva. Ela pegou o seu livro e as suas coisas e dirigiu-se ao embarque.
Quando sentou confortavelmente em seu assento, para surpresa
dela, o seu pacote de biscoito estava ainda intacto, dentro de sua bolsa.
Ela sentiu muita vergonha, pois quem estava errada era ela,
e já não havia mais tempo para pedir desculpas. O homem dividiu os seus biscoitos
sem se sentir indignado, ao passo que isto lhe deixara muito transtornada.
Em nossas vidas, por vezes, estamos comendo os biscoitos dos
outros, e não temos a consciência de quem está errado somos nós."
(Md/textos/os biscoitos roubados)
quinta-feira, 23 de agosto de 2012
Ausente...
Olá pessoal...
Estou um pouco ausente do meu blog....
Faz um tempo que não estou postando nada...peço desculpas!!!
Em breve vou colocar novas matérias com a minha participação.. novidades...enquete/pesquisa, no qual conto com a participação de vocês.
Agosto está uma loucura...
E gosto assim!!!!!
Ótimo final de mês....e que venha SETEMBRO!!!
"Não viva de sonhos, mas construa o que você chama de realidade.!"
Estou um pouco ausente do meu blog....
Faz um tempo que não estou postando nada...peço desculpas!!!
Em breve vou colocar novas matérias com a minha participação.. novidades...enquete/pesquisa, no qual conto com a participação de vocês.
Agosto está uma loucura...
E gosto assim!!!!!
Ótimo final de mês....e que venha SETEMBRO!!!
"Não viva de sonhos, mas construa o que você chama de realidade.!"
segunda-feira, 6 de agosto de 2012
matéria sobre OBESIDADE DIGITAL
Matéria sobre OBESIDADE DIGITAL, foi publicada no dia 5 de agosto de 2012, no jornal Diário da Região, tem a minha participação.
quinta-feira, 2 de agosto de 2012
quarta-feira, 1 de agosto de 2012
Confira a matéria sobre Celular x Criança - Jornal Diário da Região
Foi publicada hoje no jornal DIARIO DA REGIÃO uma matéria interessante e que chega a ser polêmica, pois há diversas opiniões.
Leia e confira.
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Noticias/Cidades/103614,,Criancas+com+menos+de+5+anos+ja+usam+celular.aspx
Leia e confira.
http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Noticias/Cidades/103614,,Criancas+com+menos+de+5+anos+ja+usam+celular.aspx
sexta-feira, 27 de julho de 2012
ENCONTRO DE SORVETEIROS 2012
O ENCONTRO DE SORVETEIROS REALIZADO PELA VANESSA DISTRIBUIDORA NO HOTEL MICHELANGELO NESSA SEMANA (24, 25 E 26 DE JULHO) FOI UM SUCESSO.
ALGUMAS FOTOS NO FACEBOOK.
PARABÉNS A TODOS DA EQUIPE PELO EVENTO E A TODOS OS PARTICIPANTES DESEJO MUITO SUCESSO.
nova promoção da PREPARA CURSOS
ps. clique em cima para melhorar a imagem.
NOVA PROMOÇÃO DA PREPARA CURSOS.
VENHA CONFERIR.
AV. BADY BASSIT, 4960 - JD ALTO RIO PRETO
segunda-feira, 23 de julho de 2012
Encontro de Sorveteiros em S.J. RIO PRETO - 2012
Acontece nessa semana o ENCONTRO DE SORVETEIROS.
Sou patrocinadora desse grande evento.
E vou realizar uma palestra nos 3 dias de evento.
BOM EVENTO A TODOS!!!
SUCESSO!!!!!!!!!
domingo, 22 de julho de 2012
quarta-feira, 18 de julho de 2012
domingo, 15 de julho de 2012
Compulsão por compras
Compulsão por compras
Oniomania. A palavra estranha denomina a compulsão por comprar. Pouco
conhecido, estima-se que este transtorno acometa de 2 a 8% da população
mundial. Entenda o que é, como identificar e como tratar a oniomania
Em
entrevista à VOCÊ S/A, Marcelo Campos Castro Nogueira, psiquiatra do Programa
Ambulatorial Integrado de Transtornos do Controle dos Impulsos (PRO-AMITI) e do
Programa Ambulatorial de Jogo Patológico (PRO-AMJO) do Instituto de Psiquiatria
do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
(IPq HCFMUSP), explica o que é e como lidar com a oniomania.
O que é oniomania?
Mais conhecida como compras compulsivas, o termo oniomania tem origem grega e significa "loucura de comprar". Embora seja um problema antigo, se expressa agora com maior evidência por conta de nossa exposição às recentes transformações socioeconômicas que multiplicaram as ofertas de produtos e serviços e aumentaram o acesso ao crédito.
Como se caracteriza uma pessoa compulsiva por compras?
A característica fundamental é a incapacidade de controlar compras e gastos financeiros. A pessoa apresenta um excesso de preocupações e desejos relacionados à aquisição de objetos, acaba perdendo o controle e comprando mais do que deveria ou poderia além de itens desnecessários. Ou seja, mesmo já possuindo objetos com a mesma utilidade, compra novos que muitas vezes não usa ou nem tira da embalagem. É alguém que já tentou, por inúmeras vezes e sem sucesso, diminuir ou controlar as compras e pode comprar como forma de aliviar emoções negativas como angústia ou tristeza.
O que leva a pessoa a se tornar oniomaníaca?
As causas são desconhecidas, embora se saiba que existem diversos fatores biológicos, psicológicos e socioculturais envolvidos que, em conjunto, podem desenvolver o transtorno. Estima-se que as compras compulsivas acometam entre 2 a 8% da população geral.
Qual a sensação que a pessoa tem com as compras?
O ato de comprar é vivido pelos pacientes como alívio para suas emoções negativas. Ele sente um desejo irresistível de comprar e permanece com a idéia em sua mente até a realização do ato. Após a compra, que tinha como função a busca do prazer e do alívio, se sente culpado por não ter conseguido manter o controle. A aquisição de bens representa um conforto efêmero e não resolve as angústias, as frustrações e nem a baixa auto-estima.
O que é oniomania?
Mais conhecida como compras compulsivas, o termo oniomania tem origem grega e significa "loucura de comprar". Embora seja um problema antigo, se expressa agora com maior evidência por conta de nossa exposição às recentes transformações socioeconômicas que multiplicaram as ofertas de produtos e serviços e aumentaram o acesso ao crédito.
Como se caracteriza uma pessoa compulsiva por compras?
A característica fundamental é a incapacidade de controlar compras e gastos financeiros. A pessoa apresenta um excesso de preocupações e desejos relacionados à aquisição de objetos, acaba perdendo o controle e comprando mais do que deveria ou poderia além de itens desnecessários. Ou seja, mesmo já possuindo objetos com a mesma utilidade, compra novos que muitas vezes não usa ou nem tira da embalagem. É alguém que já tentou, por inúmeras vezes e sem sucesso, diminuir ou controlar as compras e pode comprar como forma de aliviar emoções negativas como angústia ou tristeza.
O que leva a pessoa a se tornar oniomaníaca?
As causas são desconhecidas, embora se saiba que existem diversos fatores biológicos, psicológicos e socioculturais envolvidos que, em conjunto, podem desenvolver o transtorno. Estima-se que as compras compulsivas acometam entre 2 a 8% da população geral.
Qual a sensação que a pessoa tem com as compras?
O ato de comprar é vivido pelos pacientes como alívio para suas emoções negativas. Ele sente um desejo irresistível de comprar e permanece com a idéia em sua mente até a realização do ato. Após a compra, que tinha como função a busca do prazer e do alívio, se sente culpado por não ter conseguido manter o controle. A aquisição de bens representa um conforto efêmero e não resolve as angústias, as frustrações e nem a baixa auto-estima.
Quais as
conseqüências da doença?
Como o transtorno é crônico e repetitivo, quem sofre de oniomania tem dificuldade em interromper o comportamento e acaba criando grandes dívidas. As dívidas no cartão de crédito por conta do parcelamento das compras fazem com que o comprador inicialmente perca a dimensão sobre seus gastos. Há ainda dívidas de empréstimos no banco, com familiares e amigos. Dessa forma, a reputação da pessoa é exposta, e ela se vê obrigada a mentir para encobrir o descontrole e as quantias que gastou com compras. Isso resulta em graves prejuízos pessoais, financeiros e familiares.
Qual o tratamento?
O tratamento é feito com o uso de técnicas psicossociais e tratamento farmacológico (uso de medicamentos). O tratamento parece ser capaz de mudar a evolução natural do transtorno, com resultados bastante favoráveis, e precisa ser orientado e acompanhado por um profissional.
Que alerta você deixa para os leitores em relação ao assunto?
Como é uma forma de se relacionar em nossa sociedade, as compras são um comportamento que não se pode evitar. No nosso contexto cultural, o consumo acaba sendo estimulado, valorizado e justificado. Por isso, o autocontrole é fundamental. A impulsividade, representada pelo descontrole com as compras, é um sofrimento pouco compreendido. Quem é compulsivo por compras tem dificuldade em identificar isto como um problema de saúde e de buscar ajuda, principalmente pela culpa que sente por não conseguir controlar o impulso de comprar. Assim, fica o alerta a quem sofre desse mal para identificar o problema, saber que existem muitas outras pessoas na mesma situação e um tratamento adequado que deve ser buscado.
Como o transtorno é crônico e repetitivo, quem sofre de oniomania tem dificuldade em interromper o comportamento e acaba criando grandes dívidas. As dívidas no cartão de crédito por conta do parcelamento das compras fazem com que o comprador inicialmente perca a dimensão sobre seus gastos. Há ainda dívidas de empréstimos no banco, com familiares e amigos. Dessa forma, a reputação da pessoa é exposta, e ela se vê obrigada a mentir para encobrir o descontrole e as quantias que gastou com compras. Isso resulta em graves prejuízos pessoais, financeiros e familiares.
Qual o tratamento?
O tratamento é feito com o uso de técnicas psicossociais e tratamento farmacológico (uso de medicamentos). O tratamento parece ser capaz de mudar a evolução natural do transtorno, com resultados bastante favoráveis, e precisa ser orientado e acompanhado por um profissional.
Que alerta você deixa para os leitores em relação ao assunto?
Como é uma forma de se relacionar em nossa sociedade, as compras são um comportamento que não se pode evitar. No nosso contexto cultural, o consumo acaba sendo estimulado, valorizado e justificado. Por isso, o autocontrole é fundamental. A impulsividade, representada pelo descontrole com as compras, é um sofrimento pouco compreendido. Quem é compulsivo por compras tem dificuldade em identificar isto como um problema de saúde e de buscar ajuda, principalmente pela culpa que sente por não conseguir controlar o impulso de comprar. Assim, fica o alerta a quem sofre desse mal para identificar o problema, saber que existem muitas outras pessoas na mesma situação e um tratamento adequado que deve ser buscado.
5 erros das pessoas superprodutivas
5 erros das pessoas superprodutivas
Workaholics, cuidado: alguns dos hábitos que você acha que estão
ajudando podem estar minando sua produtividade
A EXAME.com conversou com o especialista em gestão do tempo Fernando Serra, que é dirigente da área acadêmica da HSM educação, para fazer uma lista com os erros mais comuns cometidos pelas pessoas extremamente produtivas.
Achar que a internet só ajuda
Por mais que mobilidade seja importante, muitas vezes os gadgets atrapalham sua produção no trabalho. "A tecnologia era um meio que acabou, em muitos casos, se tornando um fim", diz Serra. As interrupções que as notificações do seu celular causam acabam fazendo com que as pessoas percam a concentração - e percam tempo.
E não só tempo no trabalho é desperdiçado, a tecnologia acaba se infiltrando até nos momentos de lazer. "Tecnologia é um instrumento, mas é preciso tomar cuidado", fala o especialista.
Esticar o tempo no trabalho
Esse é um dos maiores mitos na produtividade: o de que muitas horas trabalhadas equivalem a muito trabalho feito. Não é bem assim. "Primeiro a pessoa tem de dormir. Cada um tem seu horário, mas ao menos umas seis horas por dia. É importante", determina Serra.
O raciocínio do especialista é bem lógico: quem dorme pouco durante a semana, acaba ficando extremamente improdutivo na sexta-feira. Aí de que adianta passar 12 horas por dia no escritório se, em um ou dois dias na semana, você está tão distraído e cansado que mal consegui trabalhar?
E não é só o sono que é importante: todo mundo precisa de um tempo de reflexão e descanso - independente da atividade (não-profissional) que escolher.
Abusar do multitasking
É bem verdade que não é fácil se concentrar em uma única tarefa. A maioria das pessoas faz ao menos duas coisas ao mesmo tempo (escuta música enquanto trabalha, toca dois projetos ao mesmo tempo ou almoça enquanto lê o jornal, por exemplo). Isso é fato, é comum e não é problemático.
"O problema existe quando a pessoa não percebe que nem toda a tarefa pode ser feita em concomitância com outra, ou não impõe limites para quantas atividades vão ser feitas ao mesmo tempo", diz Serra. Para ele, quem não tem foco acaba não concluindo (ou concluindo mal) as tarefas que começa.
Não saber delegar
Pessoas superprodutivas têm problemas com isso. Muitos problemas. Quem gosta de trabalhar, assumir responsabilidades e produzir o máximo não raro prefere fazer tudo sozinho, sem delegar tarefas a ninguém. Isso é um problema por vários motivos.
Primeiro é que a maior parte das pessoas depende das tarefas e decisões que você vai tomar e cumprir de maneira solitária. Em segundo lugar, trabalho em grupo faz parte de um escritório e não saber se relacionar é um ponto negativo no seu currículo.
Fernando Serra ainda completa: "As pessoas precisam conhecer suas limitações e perceber que tem coisas que outros colegas poderiam fazer melhor".
Acreditar que tudo tem de ser começado e terminado rapidamente
"Sem dúvida procrastinar é ruim, mas algumas tarefas não podem ser iniciadas de pronto", conta Serra. Para ele, as pessoas superprodutivas precisam aprender a priorizar projetos. Além disso, precisam se organizar para as tarefas que, de acordo com o especialista, "têm um timing".
"Não adianta forçar, alguns projetos têm calendários diferentes e não podem ser iniciados nem terminados de imediato", diz Serra.
quinta-feira, 12 de julho de 2012
terça-feira, 10 de julho de 2012
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